Nelle nostre palestre non esistono orari dedicati ai principianti, agli intermedi o agli avanzati.

Ogni singola classe è buona per tutti! Infatti le classi di allenamento sono multilivello, e sarà compito dei nostri coach quello di adattare gli esercizi in base alle capacità di ogni singola persona.

Se sei un beginner, potrai allenarti in una classe di atleti agonisti, così come ti potrà succedere di entrare in una classe in cui sarai il più performante di tutti gli altri. Ma ciò non significa che ti allenerai più o meno duramente!

Il livello medio delle persone in classe non influirà sul tuo allenamento, infatti ogni singola volta ti allenerai esattamente per come devi allenarti al tuo livello.

È sufficiente che tu venga in una delle nostre sedi, dotato di:

• documento d’identità
• codice fiscale
• certificato medico non agonistico
• dopo aver effettuato la registrazione completa seguendo la procedura sul portale

Uno di noi dello staff ti assisterà nella procedura d’iscrizione!

Per motivi di spazio ed organizzazione, sì! É necessario per garantire un ottimo servizio e per garantire la giusta priorità a chi si prenota per primo, qualora non ci fossero più posti in una determinata fascia oraria.

In questo modo a ogni singola classe tutti possono avere la possibilità di allenarsi al giusto ritmo, senza il rischio di rallentamenti per colpa della sala troppo piena.

Sei una ragazza che ha il timore di non farcela o di avere a che fare solo con bestioni pelosi?

Stai tranquilla, da noi si allenano molte ragazze e signore di ogni genere, che hanno iniziato dal proprio livello (qualsiasi esso sia) e hanno preservato le proprie caratteristiche femminili (anzi, messe in risalto). Tutto questo senza rinunciare al divertimento e all’intraprendere nuove sfide.

Infatti, se sei una ragazza che ricerca forma fisica, divertimento o semplicemente benessere e vitalità, sarai nel posto giusto; ma anche se sei una ragazza che ama le sfide e le competizioni avrai i giusti stimoli e incontrerai un mondo di soddisfazioni.

Provare per credere! E se ancora non ti fidi, vieni a trovarci in palestra e vedrai che la componente rosa che si allena da noi è tutto fuorché sproporzionata o sgraziata.

Tutte le persone all’interno della classe sono seguite in maniera individuale grazie all’abilità dei nostri coach che, una volta spiegato l’allenamento del giorno e le varianti per tutti i vari livelli (beginners, intermedi e per gli avanzati), avviano la classe.

Così l’intera classe si mette in moto e tutti iniziano ad eseguire gli esercizi proposti per il proprio livello. Ed è qui che i coach circolano tra le persone e verificano che le esecuzioni siano svolte in maniera corretta e che ognuno stia lavorando effettivamente al proprio livello e sulla base delle proprie potenzialità.

I coach faranno in corso d’opera tutte le modifiche del caso, assegnando esercizi più semplici per chi ha “osato” troppo, o proponendo esercizi più sfidanti per incentivare al level up.